Управління охорони здоров'я Луцької міської ради

    Останнім часом в засобах масової інформації почастішали повідомлення про випадки смертей дітей в навчальних закладах. Діти помирали під час виконання найпростіших фізичних справ на заняттях з фізичного виховання. Причиною смерті експерти визнавали гостру серцеву недостатність. Часто, діти не мали ніяких хронічних захворювань, що могли б призвести до смерті. Реакцію на це важко визнати адекватною – в школах на уроках з фізичного виховання в початкових класах дітям забороняють бігати, а старшим скасовано здачу нормативів виконання фізичних вправ.
   Якщо розглянути цю проблему детальніше, то з’ясовується що таке «вирішення» проблеми може призвести до значного погіршення здоров’я населення та збільшення кількості таких смертей. Не секрет, що в останні роки показники здоров’я населення погіршується. Валеологами України та Росії вивчався стан адаптаційних резервів в різних вікових групах. Було з’ясовано, що найменші адаптаційні ресурси мають діти 5-10 років. Це в великій мірі пов’язано з нав’язаним суспільством малорухомим способом життя, який ведуть наші діти. Тривале вимушене положення за шкільною партою, виконання домашнього завдання, а у вільний час комп’ютерні ігри та телебачення – не дають динамічного фізичного навантаження на організм. Є вислів «Рух – це життя». В Радянському Союзі велася активна боротьба за фізично здорове населення. На кафедрах спортивної медицини вивчалося питання «боргу руху» у дітей. Під час тривалого сидіння нагромаджується «борг рухової активності», цей стан схожий на «кисневий борг», коли людина біжить або виконує інше важке фізичне навантаження, то після його закінчення дихання відновлюється не зразу, а після ліквідації нестачі кисню в тканинах. Дітей, які намагаються задовольнити свій борг рухової активності на перервах, вчителі зупиняють, так як така поведінка є порушенням шкільної дисципліни. Внаслідок такого образу життя організм перебудовується на режим вічного спокою.
   Нестача рухової активності призводить до погіршення відтоку венозної крові та, в більшій мірі, лімфи, яка в основному рухається за рахунок м’язової активності. Застій лімфатичної рідини призводить до уповільнення відтоку продуктів життєдіяльності клітин та накопичення токсичних речовин в тканинах. Під час пікового збільшення рухової активності (ліквідація боргу руху) значно посилюється кровотік, який розносить по організму велику кількість метаболітів, що накопилися. Нирки та печінка не можуть швидко нейтралізувати всі метаболіти і в результаті виникає значне навантаження на всі органи і системи. Страждають практично всі функціональні системи організму.

Але гіподинамія – це не єдине лихо, яке шкодить здоров’ю підростаючого покоління. Іншими негативними факторами є:

Інформаційне навантаження (кількість знань, які дитина отримує в школі останнім часом значно зросла; початок навчання в школі з 6 років не зменшує цього навантаження, а ще й розпочинає інформаційну атаку на дитячий організм в більш ранньому віці; шляхи отримання інформації з розвитком інформаційних технологій значно спростилися – радіо, телебачення, Інтернет, а якість інформації пропорційно погіршилась).
Повністю змінився характер харчування дітей (режим харчування прив’язаний до розпорядку дня вічно зайнятих батьків та порушений тривалим перебуванням на заняттях, раціон містить велику кількість синтетичних продуктів).
Дія техногенного середовища (останнім часом значно зросло використання радіохвиль надвисоких частот – побутова техніка, мобільні телефони, інші види бездротового зв’язку; НВЧ-поле оточує нас цілодобово).
Використання ненормативної лексики на кожному кроці (доречно згадати дослідження японського науковця Масуро Емото, який довів вплив ненормативної лексики на структуру води – а організм дитини майже на 89% складається з води).
Суцільний негатив, що оточує дитину (засобами масової інформації широко висвітлюються в першу чергу катастрофи, важкі злочини, насильство, політичні та економічні негаразди).

    Та все це є темами інших круглих столів.
    Як же вийти з ситуації, що склалася довкола фізичної підготовки дітей?
    По перше – ніякого звільнення від занять фізичною підготовкою. Кожна дитина повинна займатися фізкультурою в рамках індивідуальної програми з розрахованим фізичним навантаженням на день, тиждень, місяць.
    По друге – необхідно організувати контроль власного фізичного навантаження. Це можна зробити, якщо навчити кожну дитину з першого класу вести щоденник здоров’я.
    По третє – ще з дитячого садочка зацікавлювати дітей питаннями розвитку та збереження здоров’я свого організму. Формувати здоровий спосіб життя у дітей необхідно не обов’язковими заняттями, а цікавими вправами, які діти можуть виконувати самостійно у будь-який час у вигляді гри.
   І останнє – організувати широке ознайомлення батьків з питань валеології.
   Це питання набагато важливіше для розвитку держави, ніж популістські соціальні програми політиків. Наш круглий стіл є першим кроком в цьому напрямку. Необхідно провести науково-практичну конференцію з залученням відповідних фахівців з фізичного виховання, валеологів, медиків. Результатом має стати Програма збереження фізичного здоров’я дітей, прийняття Концепції активного життя, розробка та впровадження методичних вказівок організації фізичного виховання з індивідуальним підходом. Впровадження заходів щодо збереження рухової активності наших дітей – основи життя має відбуватись шляхом широкого ознайомлення населення та за активної участі всієї громади.

      Начальник управління охорони здоров’я                                                                  Ф.Кошель

ПРЕС-РЕЛІЗ ДО КРУГЛОГО СТОЛУ.

Уроки фізкультури, шляхи вдосконалення.

Уроки фізкультури: загроза для життя чи благо? На це питання завжди була однозначна відповідь – благо.