Здорове, сповнене енергією життя сучасної молоді повинно бути заповнене не хворобами та відчаєм, а періодом можливостей самореалізації, самовдосконалення та розвитку особистості Заклик до підвищення рухової активності не новий. Філософи та лікарі Азії вивчали значення фізичних вправ для здоров'я та довголіття протягом 4000 років, а на Заході 2500 років тому греки визначили рухову активність як частину добре прожитого життя. Ще в давні часи люди розуміли, що малорухливий спосіб життя призводить до найбільш виснажливих захворювань, пов'язаних з величезними витратами на лікування Це хвороби серця, деякі форми онкологічних захворювань, діабет, інсульт, ожиріння, деякі захворювання хребта, психічні розлади, депресія тощо.
    В аксіологічній ієрархії здоров'я відносять до розряду вищих, універсальних цінностей, що мають всеосяжне та позачасове значення Виходячи з концепції здоров'я, основним його критерієм вважають енергопотенціал оскільки життєздатність організму залежить від акумуляції та мобілізації енергії для забезпечення фізіологічних функцій. Здоров'я є основною характеристикою людського існування і визначається як сукупність потенційних і реальних можливостей особистості в реалізації власних дій без погіршення фізичного і духовного стану. Здоровою може вважатися людина, котра має гармонійний фізичний та інтелектуальний розвиток, добре адаптована до навколишнього фізичного і соціального середовища Тоді вона повністю реалізує свої фізичні й розумові здібності та може пристосуватися до змін навколишнього середовища, якщо вони не виходять за межі норми, та робити свій внесок у благополуччя суспільства. За визначенням Всесвітньої організації охорони здоров'я - це стан фізичного, духовного і соціального благополуччя а не тільки відсутність хвороб.
    Здоров'я формується під впливом сукупності факторів, які мають назву "здоровий спосіб життя", однак не всі усвідомлюють, що це - життєва необхідність, що без них людина не зможе зберегти своє здоров'я та працездатність, що гіпокінезія ("хвороба цивілізації") або повний м'язовий спокій, призводить до ослаблення організму, розвитку захворювань та передчасного старіння. Недостатня м'язова активність провокує атрофію м'язів, які є генератором енергії, при цьому рухова недостатність викликає порушення процесів обміну речовин і енергії, знижує функціональні можливості, ослаблює центральну нервову систему та внутрішні органи. Наступною ланкою змін, які відбуваються в організмі, стає погіршення здатності сприймати фізичні навантаження, переносити їхню дію. Гіпокінезія збурює реакцію, котра знижує здатність організму до протидії барометричним, гравітаційним, гіпоксичним і багатьом іншим умовам зовнішнього середовища Більшість захворювань серцево-судинної системи, обміну речовин, опорно-рухового апарату, органів травлення - прямий наслідок такого дефіциту життєво необхідних дій.
    Активне довге життя - є складовою людського фактору, а здоров'я - першою та найважливішою потребою людини, що визначає її здатність до праці та забезпечує гармонійний розвиток особистості Здоровий спосіб життя, заснований на принципах моралі, раціонально організований, активний, загартовуючи захищає від несприятливих дій навколишнього середовища, дозволяє до глибокої старості зберігати моральне, психічне та фізичне здорове. Загострення екологічного становища, недоліки соціального захисту, проблеми медицини та низький рівень фізичної культури населення зумовлюють напружену демографічну ситуацію в Україні 40% юнаків і кожна десята дівчина, які досягли 16-річного віку, надалі не доживають до 60 років. За тривалістю життя Україна посідає 74 місце серед 162 країн світу та 37-е - в Європі. Показники смертності від хвороб системи кровообігу в українців найвищі серед європейців.
    Для здорової життєдіяльності конструктивної самооцінки життя та реалізації особистих можливостей виключне значення має розуміння молодою людиною сенсу життя, що впорядковується метою, особистим покликанням та культурою Культура інтегрується в суті самої особи студента, котрий функціонує в культурному середовищі як конкретний носій культурних цінностей, поєднуючи в собі загальне, властиве культурі в цілому і особисте, привнесене в культурна основі індивідуального життєвого досвіду рівня знань, світогляду тощо. Тому включення фізичної культури до конструкції особистості не може здійснюватися тільки на основі модернізації фізичного виховання
    Враховуючи зниження рівня життя, погіршення екологічних умов, скорочення медичних і соціальних державних програм на перший план висуваються проблеми фізичного здоров'я сучасної молоді Витрати на тривале лікування і профілактику хронічних захворювань, малорухливий спосіб життя, шкідливі звички зумовлені такими факторами, як недостатня освіта та обмежений доступ до профілактичних заходів. Ринкові відносини вимагають корінних змін у системі забезпечення та сплати послуг, які покликані підтримувати, зміцнювати та покращувати здоров'я. Тому необхідно, щоб кожна людина, а молодь в першу чергу, взяла на себе відповідальність за особисте здоров'я для зменшення ризику розвитку хронічних захворювань, збільшення тривалості життя, підвищення життєздатності щоб залишатися енергійною, активною та незалежною від життєвих негараздів.
    Сьогоднішня молодь має менше можливостей для занять фізичною культурою і спортом у зв'язку зі зменшенням кількості спортивних споруд з необхідністю сплачувати за послуги спортивно-оздоровчої інфраструктури - у фітнес центрах, у плавальних басейнах тощо. Загальна думка фахівців полягає у визнанні необхідності перебудови занять з фізичного виховання з тенденцією більш активного залучення молоді до самостійних занять, не виключаючи обов'язкових чотирьох навчальних годин на тиждень. Стратегічної важливості набуває створення умов, які б надавали студентам можливості брати участь у руховій активності не менше 8-10 годин на тиждень. Саме такий обсяг фізичного навантаження забезпечує оздоровчий ефект, сприяє зменшенню асоціальних проявів серед молоді дозволяє формувати у них звичку до подальших систематичних занять загальнодоступним спортом, виявити здібних з-поміж них для залучення до спорту вищих досягнень. При менших енерговитратах фізична діяльність практично не дає позитивної дії на стан здоров'я з точки зору зниження ризику розвитку захворювань та збільшення тривалості життя.
    Практика свідчить, що фізичне виховання спрямоване лише на рухову діяльність і не впливає на духовний розвиток, на чуттєву сферу людини, разом з позитивним розвитком моральних якостей може формувати асоціальну поведінку та егоїстичну спрямованість особистості Сучасна фізично, морально і духовно зріла молодь повинна проявляти свою усвідомленість у вищих досягненнях і проявах людяності Саме модель такої особистості ґрунтується на таких основах як міцне здоров'я, високий рівень свідомості до прояву поведінкових вчинків, багатства позитивних моральних стосунків у мікро - і макрооточенні базою яких можуть бути заняття фізичними вправами, рухливими, народними і спортивними іграми, улюбленими видами спорту, туризмом, активним руховим відпочинком в режимі дня Розкриття необхідності виховання у молоді ціннісного відношення до здоров'я, визначення факторів, які впливають на формування у молоді системи цінностей, в яких здоров'я та фізична активність посідають важливі місця, є запорукою подальшого життєвого успіху і важливою умовою самореалізації молодої людини.